哎呦，最近总觉得不太舒服，难以启齿？别担心，其实很多姐妹都有类似困扰。今天就来分享一些私藏的保健小技巧，让你告别难言之隐。首先，要学会放松心情，深呼吸，想象自己身处宁静的港湾。然后，尝试调整姿势，适度张开双腿，找到最舒适的角度。配合轻柔的按摩，可以有效舒缓紧张的肌肉，促进血液循环。记住，要对自己温柔一点哦！