坐着轮流提双腿能起到什么效
坐着轮流提双腿能起到什么效
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剧情介绍
工作一上午，感觉双腿又酸又胀？今天教你一招，轮流抬双腿！这个动作看似简单，却能有效促进腿部血液循环，缓解久坐带来的不适。它能激活腿部肌肉，改善血液回流，减轻水肿，让你的双腿重新焕发活力?？炖词允园桑?健康 #久坐 #腿部运动 #办公室健身 #舒缓疲劳 #轮流抬腿
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