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睡眠X指导无增减版

• 清晰：
• 类型： 剧情片
• 主演： 朱迪斯·厄尔·泽恩,成泰燊,加里·卡尔
• 更新时间： 2025-05-22
• 导演： 张铎
• 国家/地区： 大陆
• 时长： 59793分钟
• 语言/字幕：
• 上映时间： 2009
• 更新时间： 2025-05-24
• 影视/评论： 当前有 0 条评论， 
• 剧情介绍： 深夜辗转反侧？压力山大无法入睡？这次带来睡眠X指导无增减版，为你深度剖析影响睡眠的因素。我们将从环境、习惯、心理等多方面入手，教你如何打造舒适的睡眠环境，纠正不良的睡眠习惯，掌握放松技巧，摆脱焦虑，逐步改善睡眠质量。告别失眠，拥有高质量的睡眠，从今晚开始！ #睡眠指导 #睡眠质量 #失眠 #助眠技巧 #健康睡眠 详情