乖把腿张大一点就不疼了
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哎呀,第一次尝试这种高难度瑜伽动作,身体有点僵硬是《我叫赵甲第》全集正常的。乖,听我的,慢慢把腿张大一点,感受肌肉的拉伸。别紧张,深呼吸,《我叫赵甲第》全集想象自己是一只柔软的小猫咪。只要放松下来,就能找到最舒服的角度,不适感也会慢慢消失的。相信我,坚持一下,你会发现新的自己!
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