坐着轮流提双腿能起到什么效
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工作一上午,感觉双腿又酸又胀?今天教你一招,轮流抬双腿!这个动作看似简单,却能有效促进腿部血液循环,缓解久坐带来的不适。它能激活腿部肌肉,改善血液回流,减轻水肿,让你的双腿重新焕发活力。快来试试吧!#健康 #久坐 #腿部运动 #办公室健身 #舒缓疲劳 #轮流抬腿
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